福岡のHSP繊細さん交流会に参加して日々生きやすく !!
女性のHSPさん同士、おしゃべり＆情報交換しょう。生活や仕事場でどんな悩みや苦労があり、どんな工夫をしてる？ HSPの特徴をもっと知って、ひとりでがんばることと家族や恋人や周りに頼ることを分けて、スイスイ生きやすく！
※HSPに詳しい女性カウンセラー（主宰者）にその場で相談もできます。
※参加ご希望の方は↓のLINEから「●月●日のHSP繊細さんカフェ会に参加希望」とメッセージください（●はご希望の日程の数字を入れてください）
HSP繊細さん女性限定交流会カフェ会詳細
| 開催場所と日程 （店名はご予約の方にのみお知らせ） | 天神（福岡県福岡市）のカフェ ★10/14(月祝)15:00〜女性限定 |
| 会のタイトル | 『女性限定HSP交流会カフェ会』 |
| こんな方にオススメ | 女性のHSP繊細さんの友達が欲しい。HSPあるあるやみんなの苦労と工夫が知りたい。助け合いたい。HSP女性特有の生きづらさから抜け出したい。福岡でHSPの集まり交流会の仲間に入りたい。HSP女性の特徴を交流会で話したい。 |
| 予定している内容 | ●自己紹介・今の現状（簡単にでいいですよ） ●聞きたい事（あればピックアップしてきてね） ●教えてあげたいと思うこと（あれば） ●時間が余ればフリートーク（雑談）も♪ |
| 時間 | 90分間予定（保証時間は60分。お店が大丈夫であればだいたい90分くらいいる現状です。人数にもよります。） |
| 女子交流会としてのメリット | 普段なら話せないような女性HSPならではの悩み、女性ならではの心理・身体・体調などの悩みも気兼ねなく話せます |
| 参加料金 | 1,000円（当日主宰者にカフェにてお支払いください） ※飲食費は別途お店に直接お支払いください |
| HSP会に参加を希望される男性の方へ | 只今女性限定交流会の方が多くなっております。男性限定HSP交流会をご希望の方はリクエスト式（日程の希望を出していただき、こちらが募集をし、最低開催可能人数に達したら開催）になります。男女でのHSP交流会は需要がないので当分開催しないと思います。 |
HSP交流会よくあるご質問
- Q私は完全なHSPなのかどうか判断できないのですが、参加できますか？
- A
大丈夫ですよ。女性の方で自覚としてHSPぽい所があるのであれば少なくともHSPグレーゾーンの可能性は高いと思いますので、ぜひいらしてください。
- Qひとりで参加するのが勇気がいるのですが
- A
みなさんもおひとりで参加ですのでご安心ください。優しい方ばかりです。すくなくとも今まで「この人キツイかも」と感じる方はおひとりもいらっしゃらない現状です。^^
- Q満席の場合はどうなりますか？
- A
キャンセル待ちとしてご登録いただけます。
- Qカウンセラーさんにはどんなことを質問できますか？
- A
HSPに関係することや関係しないことでも 何でも大丈夫ですよ！ 決まりはないですよ。
ただ、ご質問をお受けし、こちらがお答えするにあたって、深掘りして前提となる状況をお聴きしなければいけないことも多くあります。質問者さんがそれに答えられない（プライバシーを他の参加者さんの前で話したくないなど）となれば、ご質問にお答えできないことも。もしくは「それはふたりのカフェ会でお願いします」となるかもですが、せっかくですのでぜひ一度おっしゃってみてください。
- Q女性限定なのはうれしいのですが、若い人ばかりだったらどうしようかな、と年齢層が気になります
- A
参加者さんは20代~60代の方までいらっしゃいます。その時によって、まちまちです。どうしても話しにくいと思われるようであれば、ふたりのカフェ会もご検討ください。
HSP共通の悩みは？
HSPのお悩みは、環境、人間関係、自分に対して、仕事に関して、健康や体調に関してなどです。あなたの悩みもここにありますか？また、このほかにあったら交流会で教えて下さいね。
※個人差がありますが、HSPではない方に比べて多く抱えている悩みをピックアップしています。
環境によるストレス
例えば仕事場のエアコンの音や直接の風、周りのキーボードを打つ音や、会話の声なんかにも。
特に誰かが怒られているきつい口調の声や怒鳴り声・音にも、我慢をしている場面が多いです。
自分の家でリラックスしたい時に近隣からの騒音で落ち着かなく悩むかたも。
ほかにも、人工的なにおいが苦手なHSPさんも多いです。タバコはもちろんのこと、柔軟剤や香水の匂い、靴屋や100円均一店特有のケミカル臭に苦しさを覚えるHSPさんも。
人間関係に関して
私が我慢したらこの場が収まるから・・・等と判断してしまいがちなHSP。自分を後回にする習慣があるなど、自分を犠牲にしてしまったり、断ることがそもそも苦手だったり、、、と、HSPさんは人間関係の面で悩むことが多いのも特徴ですね。
HSPはひとり反省会が止まらない
HSPさんの悩みとして、敏感で繊細、物事がわかりすぎるゆえの「自分に厳しい」というのもあるのですが、それよりも多いのが『ひとり反省会』を長々とやってしまうという悩みです。あなたも『ひとり反省会』が癖になっていませんか？
健康・体調
HSPは疲れやすい方も多いです。
電池が切れるように突然バタッと倒れこむ方も。
無理もないですよね。毎日いろんな刺激に脳や心がさらされているのですから。
HSPの強み・メリットは？
HSPの特徴を逆に生かせる場面・職業・キャラ
いろいろな機能が繊細で敏感ということは、それを生かせる場面で有利となります。
料理家・ソムリエ・デザイナー・音楽家・クリエーター・研究者、等々数え切れません。繊細な感性を生かせると、誰かの役に立つことができます。収入にもつながりますね。
人の気持ちも理解するのが得意なので、指導者やリーダーにも向きますが、それらで疲れないためには他人と境界線を引けるスキル、自分の気持ちのコントロール が必須となります。
逆に言うと、境界線を持つスキルと、自分の感情をコントロールできるスキルがあれば、HSPの才能が存分に発揮され、特殊な職業につけたり、人をひきつけたり、あっと言わせられたりする可能性が高いと言えます。
HSPさんが持っておいた方がいいもの
HSPさんに必要なスキルって何？
HSPにとって苦手な相手は多いと言えます。例えばですが、
- 強い口調で言ってくる人・上からモノを言ってくる人（迫力に負けてついつい従ってしまう）
- 甘え上手な人・お願い上手な人（断れない）
- 言葉にせず「空気を読み取れ、察っしろ」と言ってくる人（正解は何かと考え込んでしまいつかれる。指示されたほうがマシ。深読みしすぎて疲れる。質問したくても遠慮してしまう。）
- 依存度の高い人・メンタル病んでる人（依存や相談されることが多く、疲れてしまう）
などなど、あなたがHSPならドキッとしたのではないでしょうか？
こういった相手が周りに多いと、毎日連続で消耗してしまいますよね。
ですので、距離を取る、自分の境界を越えさせない、バリヤーを張る、相手の言動を分別して、必要ない相手の感情を受け付けない、など、人間関係に生かせるスキルを持つことは必須となります。
あなたが健やかでいることはあなたの人生にとって一番大事です。
あなたのエネルギーは限りがあります。あなたの物です「自分のエネルギーを自分がいつでも自由に使える」これを目指します。
※参加ご希望の方は↓のLINEから「●月●日のHSP交流会カフェ会に参加希望」とメッセージください（●はご希望の日程の数字を入れてください）
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